Хочется удалить яндекс, чтобы даже заголовки новостей не читать. Отключиться от информационного потока, потому что фильтровать уже не получается. Если у вас нет паранойи, это ещё не значит, что за вами не следят.

Оставить в подписках самых давних друзей и красивые картинки крутых художников.

И включить себя. К чёрту политику.

Переехать в дом на краю города, где берёза нависает над крышей (в более смелом варианте — каштан, и край другого города). Смотреть не в экран смартфона, силясь понять, кто говорит по делу, а кто трындит и давит на психику. Смотреть в глаза детям и без страха выдавать им гуашь и ватманы. Найти списки литературы из универа и читать то, что там не помечено маркерами. Впрочем, помеченное тоже можно, уже ведь почти ничего не помню, кроме названий и общего впечатления (понравилось-не понравилось). Слушать «Таганай» Митяева и почаще выбираться в горы. Найти тех, кому можно доверять.

Делай, что должен, пусть будет как будет. А не вот это вот всё.